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每天坚持5分钟 ,等于散步半小时,站着就能瘦!

笔直站立5分钟,等于散步30分钟,还能明显瘦身。走路是一种最低强度的有氧锻炼,它有时间限制,必须在40分钟左右才有效果;而保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感,就能达到健身的目的。每天饭后如果坚持站立25分钟,那么2个月左右就会看到明显的减肥效果。其实站立25分钟看电视,也是不错的选择。标准的...
余胖随笔 2019-04-24
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Java系统高并发的解决方案

一个小型的网站,比如个人网站,可以使用最简单的html静态页面就实现了,配合一些图片达...
Java基础 2019-04-08
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面对来势汹汹的AI大潮,你该如何应对?

最近有个脑筋急转弯,很有意思。问:移动支付时代,口香糖的销量为什么急速下滑? 答案:从前购物用现金支付,大家结账时为了凑整,总爱顺手拿只口香糖。口香糖价格便宜,也挺实用,所以常常摆在收银台上。如今,移动支付横扫大城小镇。手机一扫,能精确到分分角角,没人再顺手拿口香糖了。像是方便面产业想不到...
日常浏览 2019-04-08
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